Ho frequentato la palestra per un po, ma alla fine mi ha annoiato,e ho preferito optare per una sana corsetta sul lungomare:un oretta o due al giorno,spazi aperti e musica nelle orecchie.DA DIO!!! ^_^

^_^ ^_^ ^_^

beh gente io ho cominciato, e domani ci torno.....mi piace molto ^_^

20 minuti di tappeto ( 10 in camminata e 10 in corsa) mi hanno quasi ucciso, fortuna che ho resistenza perche sono abituato. Poi tutte le varie postazioni per far lavorare vari parti del corpo, uao sono affascinato ^_^

Palestra, una cosa per pochi.

A parte che la parola "fitness" (appropriatezza) mi fa venire il prurito, ma non so se avete mai frequentato una palestra: una noia mortale, devastante, con quegli istruttori residuati dell'ex URSS frustrati che ti facevano pompare con un sogghigno mellifluo in faccia, con quelle donnine e omini tutti cure di bellezza, con quegli esercizi ripetitivi fino all'induzione al suicidio. Se come me appartenete alla specie "annoiabile donnina di pastafrolla" lasciate stare e iscrivetevi a nuoto o a uno sport di squadra, che almeno vi divertite.

Naaah, se hai un'ambizione agonistica la palestra è fondamentale.

Cominciare a correre sul tappeto, guardandosi negli occhi allo specchio, e correre simbolicamente verso la medaglia che si desidera. <_<

Per le ripetizioni, è sempre una sottile sfida con te stesso e con i tuoi limiti.

Imperdibile :yeah:

Se ci vai senza un intenzione seria e con un obbiettivo, è logico annoiarsi. Io mi sono posto come obbiettivo perdere peso e aumentare la massa muscolare e ci voglio riuscire. <_<

io non so da qanto c provo, ma ancor ann riesco ad avere un bel paio d addominali :'(

Dipende da che esercizi fai, quanto spesso, e quando...

Domani sera faccio la scheda con l'istruttore, sono sicuro che mi darà addominali <_< mi piace soffrire :yeah:

faccio gli esercizi 2 volte a settimana, quando ho gli allenamenti, durante il riscaldamento (ne faccio o 3 o 4 serie) e casa nn ho mai tempo... e non mi chieder quali faccio perchè nn lo so XD